کوچینگ چیست؟

کوچینگ چیست از دو دید متفاوت
یکی از سؤال‌هایی که زیاد می‌شنوم این است که کوچینگ چیست؟ تجربه در دور دنیا با این لغت و حرفه، نسبتاً کم است. من این سؤال کوچینگ چیست را دو قسمت می‌کنم. قسمت اول از دنیای کوچ و قسمت دوم از دنیای کسی که نیاز دارد با کوچ کار ‌کند (مراجع).
 
کوچینگ چیست؟ از دنیای کوچ
کوچ خواستار ایجاد یک ارتباط مؤثر با فردی است که می‌خواهد با او کار کند (مراجع)؛ یعنی یک زیربنا یا یک پی ای برای این رابطه ایجاد کند که بسیار مستحکم باشد. این زیربنا شامل رازداری، امنیت، احساس اعتماد و اطمینان است و این عوامل سبب می‌شوند تا فرد بتواند به‌راحتی با کوچ خود ارتباط برقرار کند و تمام مشکلات و دغدغه‌اش را بدون هیچ واهمه‌ای بیان کند و به خودش اجازه دهد حرف‌هایی را بزند که با بقیه مطرح نمی‌کند. ایجاد این فضا، خود یک مهارت است که این امنیت و اعتماد را به وجود می‌آورد.
 
سؤالی که اینجا مطرح می‌شود این است که کوچ‌های حرفه‌ایی، طبق یک چهارچوب خاص و یک اصول اخلاقی مشخص، چه کسانی هستند و چگونه این اتفاقات را رقم می‌زنند؟
 
در اینجا اصول اخلاقی می‌گوید، کوچ مانند یک آیینه‌ی شفاف عمل می‌کند که اگر واقعیتی را می‌بیند، آن را جلوی شما بگذارد تا خودتان آن را ببینید. این آیینه هیچ‌گونه قضاوتی نمی‌کند؛ ولی اگر قضاوت کند، این آیینه چندان آیینه شفافی نیست! اگر شما این آیینه را قبول ندارید، ما (کوچ‌ها) حرف شمارا قبول داریم و می‌گوییم شاید این آیینه درست نبوده برای همین یک آیینه دیگر مقابلتان قرار می‌دهیم (بازخورد دیگری به شما می‌دهیم)
 
یک کوچ حرفه‌ای یعنی کوچی که رازداری و عدم قضاوت دارد؛ یک کوچ حرفه‌ای، احترام مراجعش را حفظ می‌کند و او را باور دارد و مراجع را حتی از خودش بهتر می‌شناسد. پس یک کوچ حرفه‌ای، فردی است که باورهای درونی‌اش را به نمایش می‌گذارد؛ درعین‌حالی که قضاوت ندارد و در خدمت مراجع است.
 
آشنایی با کوچینگ در ۷ روز
۱۱ صلاحیت فدراسیون کوچینگ ICF
یک بخش دیگر که برای یک کوچ حرفه‌ای باید اضافه کنیم همان ۱۱ صلاحیت فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF) است که می‌توانیم در نقش یک کوچ آن‌ها را بیاموزیم. در حقیقت این مهارت‌ها، همان جعبه‌ابزاری است که دور کمر کوچ بسته‌شده. پس هنر من این است که چه زمانی از این مهارت‌ها استفاده کنم تا بتوانم رابطه‌ای اثر بخش داشته باشم. زمانی لازم است آیینه را در مقابل مراجع بگذارم و گاهی لازم است نوری بیندازم تا بتوانید جایی که نمی‌بینید را ببینید؛ و وقتی آن را دیدید، می‌توانید بهترین تصمیم را برای خودتان بگیرید. هنگامی که  این موارد را در کنار هم قرار می‌دهیم، من یک کوچ حرفه‌ای، در خدمت مراجع هستم و در این شراکت قوی عمل کرده‌ام.
 
 
 
کوچینگ چیست؟ از دنیای مراجع
در بخش دوم سؤال کوچینگ چیست، درباره‌ی مراجعی است که می‌خواهد وارد فرایند کوچینگ شود و به دنبال ایجاد یک تغییر است. او چیزی را می‌خواهد که الآن ندارد. معمولاً آن را می‌خواهد و خودش به دنبال آن رفته اما یا سرعتش کم بوده یا ظاهراً نتوانسته به آن برسد و یا هر دو با هم؛ پس اینجا این شخص کمک لازم دارد و می‌خواهد این خلأ را پر کند. این دغدغه، دغدغه‌ی مراجع است، پس دغدغه کوچ چیست؟ دغدغه کوچ این است که مراجعش به چیزی که می‌خواهد برسد و یکی از تفاوت‌های کوچینگ با حرفه‌های دیگر این است که کوچ باید بداند مراجعش در حال حاضر کجاست و به کجا می‌خواهد برسد. وقتی مراجع کاملا می‌‌فهمد الآن دقیقا کجاست و شفافیت و وضوح پدیدار می‌شود که می‌خواهد کجا باشد، دراین‌بین یک‌فاصله به وجود می‌آید و مراجع می‌تواند این فاصله را به وضوح ببیند.
 
اینجاست که کوچ با ابزارهایی که دارد و محیط امن و ارتباطی که ایجاد کرده، مراجع را ترغیب به اقدام می‌کند. درواقع کوچ حرکت ایجاد می‌کند و گام‌هایی به آن سمت که مراجه تمایل به رفتن دارد ایجا د می‌کند. چنانچه این قدم‌ها با تشویق، ترغیب و قدردانی همراه باشد و تمام این مهارت‌ها کمک کند که این مراجع، قوت درون، استعدادها و توانمندی‌هایش را بیشتر بشناسد، اقدام و برنامه‌ریزی برای رسیدن به خواسته‌ی مراجع با تعهد، کامل می‌شود. کاری که مراجع مسئول آن است، برای انجام آن اقدام می‌کند و یک نفر را در کنارش دارد که می‌داند آن فرد (کوچ) در تمام طول مسیر همراه اوست و هر موقع بخواهد می‌تواند از او کمک بگیرد؛ این فرایند مانند این نیست که مثلا یک مدرس چیزی را یاد می‌دهد و شما پس از بیرون رفتن ازآن‌جا دوباره به عادت‌های قبلی‌تان بازمی‌گردید؛ یا کوچ روانشناس نیست که شمارا به گذشته ببرد و بخواهد مشکلات گذشته را حل کند.
 
کوچ درجایی شمارا می‌بیند که توانمند هستید؛ یعنی همین الآن شما و جایی که قصد دارید بیشتر در آن توانمند شوید. همچنین کوچ یک Mentor هم نیست که بخواهد تجربیاتش را برای استفاده شما بگوید. کوچ مشاور هم نیست چون قرار نیست به شما بگوید چه‌کار کنید؛ بلکه به‌عنوان یک کوچ قرار است با کسی که هست و با جعبه‌ابزار کوچینگ و ارتباطی که ایجادشده، دنیای درونی شمارا با چراغ‌قوه یا آن آیینه نمایان کند تا شما ببینید و بخواهید که برای هدفتان اقدام کنید.
 
تعریف فدراسیون بین‌المللی کوچینگ | ICF از کوچینگ چیست؟
“کوچینگ یک همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجع است؛ که در طی آن، مراجع با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود، توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خود را افزایش می‌دهد”
 
 
کوچینگ چیست به زبان ساده
نمایشگر ویدیو
 
دنیای امروز شاهد تغییر با سرعت بالایی است و کمبود وقت یکی از مهم‌ترین چالش‌ها به‌حساب می‌آید. در دنیای امروز استفاده بهینه از ذهن خود، مهم‌ترین کار ما محسوب می‌شود. افراد به این دلیل وارد دوره آموزشی کوچینگ می‌شوند تا مدرک مهارت‌های این حرفه را به دست آورده و در این سفر، قدرت ذهن، انتخاب و مسئولیت‌پذیری را به دست آورند. این مهارت در میان فارسی‌زبانان بسیار نوپاست مانند تمام جهان،‌ شما می‌توانید با هوشمندی این مسیر را سریع‌تر از دیگران آغاز نمایید و با طی مسیر آموزش کوچینگ برای آموختن مهارت‌‌ها یا تبدیل شدن به یک کوچ حرفه‌ای در دوره‌های تربیت کوچ جزو پیشروها در این تخصص باشید. شما با طی آموزش مهارت‌های کوچینگ می‌توانید در هر گرایشی که به آن علاقه‌مند هستید مشغول به فعالیت شوید. در طول دوره‌ی تربیت کوچ شما فرصت خواهید داشت با مراجعین با سوژه‌های متنوع به عنوان کوچ کار کنید و بهترین گرایش را برای خود برگزینید.
 
گرایش‌های مختلف کوچینگ:
کوچینگ اجرایی
کوچینگ عملکرد
کوچینگ رهبری
کوچینگ زندگی
کوچینگ سلامت
کوچینگ شغلی
کوچینگ مالی
کوچینگ رشد معنوی
کوچینگ تحصیلی
کوچینگ روابط
کوچینگ ورزشی
 
منبع:

[ بازدید : 262 ]

[ جمعه 26 ارديبهشت 1399 ] 19:25 ] [ سینا میزاری ]

[ ]

باور چیست

1. قانون باور کردن چیست؟


1.1 نمایندگی گرایی

معمول است که اعتقاد را به عنوان موجودات - اعتقادات - درگیر کنیم که به نوعی در ذهن جای می گیرند. وقتی شخصی یک واقعیت خاص را یاد می گیرد ، به عنوان مثال ، وقتی کای می خواند که ستاره شناسان دیگر پلوتون را به عنوان سیاره طبقه بندی نمی کنند ، او یک باور جدید را بدست می آورد (در این حالت ، اعتقادی که ستاره شناسان دیگر پلوتون را به عنوان سیاره طبقه بندی نمی کنند). واقعیت مورد نظر - یا دقیق تر ، نمایندگی ، نمادی یا نشانگر آن واقعیت - ممکن است در حافظه ذخیره شود و در صورت لزوم به آن دسترسی یا فراخوانی شود. در یک روش گفتار ، باور فقط واقعیت یا گزاره ای است که نشان داده شده است ، یا نشانه خاصی از آن واقعیت یا گزاره. به بیان دیگر ، در بحث فلسفی هرچه استاندارد تر باشد ، اعتقاد این است كه این واقعیت یا بازنمایی ذخیره می شود. (علیرغم سهولتی که ما بین این روشهای مختلف گفتگو قدم می گذاریم ، آنها از اهمیت بالایی برخوردارند: با وجود داشتن آب گرم در بخاری آب - وضعیت "آب گرم" آماده باشید) با چیزهایی که در واقع موجود است ، تضاد کنید. در بخاری ، آن دسته از آب خاص ، یا به طور کلی آب است.)

همچنین معمول است که تصور کنیم عقاید نقش علّی در تولید رفتار دارند. با ادامه مثال ، ممکن است تصور کنیم که کای بعد از یادگیری در مورد پوسیدگی پلوتون ، کای به طور طبیعی توجه خود را به جای دیگری جلب می کند ، و آگاهانه این موضوع را برای چند روز در نظر نمی گیرد ، تا این که هنگام خواندن کتاب درسی علوم قدیمی با این جمله روبرو شد: "منظومه شمسی ما شامل نه سیاره است. " به طور غیر ارادی ، دانش جدید او درباره پلوتو از حافظه بیرون می آید. او می بیند که حقیقت ادعای کتاب درسی را تردید می کند و می گوید ، "در واقع ستاره شناسان دیگر این را قبول ندارند". به نظر می رسد که باور چیست؟ کای در مورد پلوتون ، یا تصرف او در این باور ، باعث باور یا بیان یک دلیل علنی از بیان او می شود ، امری منطقی به نظر می رسد.

با توجه به فيلسوفان ، عناصر گوناگون اين توصيف شهودي اعتقاد مورد اعتراض قرار گرفته است ، اما احتمالاً عادلانه است كه بتوان گفت اکثر فلاسفه معاصر ذهن ، بخش عمده اي از اين تصوير را که مظهر عقايد اصلي رويکرد بازنمايي به اعتقاد است ، مي پذيرند. کدام یک از موارد اصلی اعتقاد شامل داشتن شخصی در ذهن یا ذهن خود است که با همان گزاره گزاره ای مانند اعتقاد به بازنمایی همراه است. (اما در زیر موارد زیر 2.2-زیر را ببینید ، و نشانگر ورود ذهنی را ببینید.) همانطور که در ادامه بحث شد نماینده گرا ها ممکن است در ذات و ماهیت بازنمایی در حساب های خود اختلاف داشته باشند ، و علاوه بر داشتن چنین مواردی ، نیازی به توافق ندارند. اگر یک موجود برای داشتن یک عقیده واجد شرایط باشد ، نمایندگی لازم است. از جمله برجسته ترین مدافعان رویکرد بازنمایی به اعتقاد عبارتند از: فودور (1975 ، 1981 ، 1987 ، 1990) ، میلکان (1984 ، 1993) ، درتسکه (1988) ، کامینز (1996) ، بورژ (2010) ، ماندلباوم (2016 ؛ لحاف) -Dunn و Mandelbaum 2018) و Zimmerman (2018).

یک رشته بازنمودگرایی ، تأیید شده توسط فودور ، بازنمودهای ذهنی را به عنوان جملات در یک زبان اندیشه داخلی در نظر می گیرد. برای درک این که این دیدگاه به چه معنی است ، شروع با یک قیاس مفید است. بعضی اوقات رایانه ها با دستکاری جملات به زبان ماشین مطابق با قوانین خاص ، به عنوان عامل عمل می شوند. شرح ساده ای از آنچه اتفاق می افتد با وارد کردن شماره ها به صفحه گسترده ، در نظر بگیرید. ورودی های صفحه کلید باعث می شود کامپیوتر ، بسته به برنامه هایی که در حال اجرا است و وضعیت داخلی آن باشد ، یک جمله را (به زبان ماشین) با محتوا (ترجمه شده به انگلیسی) مثلاً "مقدار عددی 4" آنی یا "علامت گذاری" کند. در سلول A1 ". مطابق با قوانین خاص ، دستگاه سپس شکل "4" را در یک مکان مشخص روی مانیتور نشان می دهد و شاید ، اگر این قانون را اجرا کند "مقادیر ستون B باید دو برابر مقادیر ستون A باشد". جمله "مقدار عددی 8 در سلول B1" را علامت گذاری می کند و شکل "8" را در مکان دیگری روی مانیتور نشان می دهد. اگر روزی روبی را بسازیم که رفتار آن شبیه به یک انسان باشد ، ممکن است تصور کنیم که در امتداد خطوط توضیح داده شده در بالا عمل کند - یعنی با دستکاری در جملات ماشین زبان مطابق با قوانین ، در ارتباط با ورودی ها و خروجی های مختلف بالقوه . چنین روباتی ممکن است در جایی جمله ماشین زبان را که ترجمه انگلیسی آن "فرمول شیمیایی آب H2O است" ذخیره کند. ممکن است تصور کنیم این روبات قادر است مانند انسانهای صاحب این عقیده عمل کند زیرا در مناسبت های مربوطه دسترسی مناسب به این جمله را دارد:: وقتی از وی سؤال می شود "چه عناصر شیمیایی آب ترکیب شده است؟" ، این روبات به جمله آب دسترسی پیدا می کند و آن و سایر جملات مربوطه را دستکاری می کند به گونه ای که پاسخ مناسبی را ایجاد کند.

با توجه به فرضیه زبان اندیشه (به ورودی زبان فرضیه فکر مراجعه کنید) ، شناخت ما بیشتر مانند چنین روباتی پیش می رود. فرمول هایی که دستکاری می کنیم به زبان "ماشین" نیستند ، البته ،

منبع:

 

https://www.janblaghy.ir/%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7-%da%86%da%af%d9%88/

[ بازدید : 241 ]

[ چهارشنبه 24 ارديبهشت 1399 ] 14:44 ] [ سینا میزاری ]

[ ]

آموزش بازاریابی

او بنیادهای سئو طبیعی سئو
آموزش Google SEO CPF واجد شرایط
2 روز برای کشف یا بهبود دانش و تسلط خود در مراجعه به منابع طبیعی ، آموزش بازاریابی اینترنتی  به منظور ایجاد یک استراتژی سئو برای وب سایت خود و یادگیری تسلط بر صفحه اول Google. در پایان آموزش ، شما تمام مراحل ارجاع موفقیت آمیز را فرا خواهید گرفت.

از آموزش اختصاص داده شده به بازپرداخت طبيعي جدا كنيد

 

استراتژی رسانه های اجتماعی را تنظیم کنید
آموزش استراتژی مدیریت اجتماعی / اجتماعی واجد شرایط CPF
2 روز برای کشف یا بهبود دانش و تسلط خود در مدیریت جامعه ، به منظور ایجاد راهکار ارتباطی دیجیتالی اختصاص داده شده به رسانه های اجتماعی. برندسازی ، تأثیر ، مدیریت جامعه ، شما یاد خواهید گرفت که با مدیریت نام تجاری خود و تعامل با جوامع خود در شبکه های اصلی مانند Facebook ، Twitter ، Instagram ...

کشف آموزش اختصاص داده شده به شبکه های اجتماعی

آموزش دیجیتال از طریق همکاران ما
اگر می خواهید برای آموزش آنلاین انتخاب کنید ، ما با هر یک از شرکای خود مذاکره کرده ایم بازاریابی اینترنتی  تا بهترین امتیازات را برای شما کسب کنیم. بسته به مورد ، این موارد می توانند تا 95٪ افزایش پیدا کنند ، برای استفاده از آنها عجله کنید.

برای ورود مستقیم به انتخاب دوره های آموزشی ما ، روی موضوعی که بیشترین علاقه شما را دارد کلیک کنید:

آموزش بازاریابی دیجیتال
آموزش در بازاریابی جستجو
آموزش بازاریابی رسانه های اجتماعی
آموزش طراحی وب
آموزش توسعه وب
آموزش دیجیتال مارکتینگ
این دوره های آموزش آنلاین نشانک وب کلیدهایی را برای توسعه ارتباطات خود در اینترنت و حفظ مشتریان خود به صورت آنلاین فراهم می کند. آنها شما را با تمام حرفه های بازاریابی وب آشنا می کنند و شما را به عنوان بازیگر تحول دیجیتال معرفی می کنند.

آموزش "بازاریابی وب: پیدا کردن مشتری"
آموزش یافتن مشتری
در این آموزش تجارت الکترونیکی ، نحوه اجرای استراتژی خرید مشتری از طریق شبکه های اجتماعی ، تبلیغات و محتوا را یاد خواهید گرفت. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش آنالیز محصولات گوگل را کشف کنید
آموزش تجزیه و تحلیل گوگل
در این دوره به شما می آموزد که چگونه Google Analytics را بطور موثری استفاده کنید ، اهداف را تعیین کرده و با داده ها تصمیمات صحیحی بگیرید برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش "هک رشد" از A TO Z "
آموزش هک رشد
آیا می خواهید رشد راه اندازی یا شغل خود را هک کنید؟ این آموزش برای شما مناسب است. شما یاد می گیرید که چگونه یک برنامه 4 مرحله ای برای توسعه رشد فعالیت خود تنظیم کنید ، خواه از طریق ایمیل ، اتوماسیون بازاریابی ، جستجوی در لینکدین یا هر روش دیگری برای هک کردن رشد. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش در بازار جستجو
"اولین بار در گوگل با کلمات جستجوگرها" آموزش
آموزش سئو طبیعی
با این آموزش یاد می گیرید که چگونه به سایت خود مراجعه کنید ، مخاطبان خود را افزایش دهید ، از مکان های اول در نتایج Google صعود کنید و مخاطبان خود را به مشتری تبدیل کنید. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش "ADWORDS GOOGLE: کشف و بهبود"
آموزش گوگل ادوردز
با استفاده از این آموزش ، نحوه ایجاد و بهینه سازی کمپین های پیوندی تحت حمایت Adwords را همزمان با افزایش بازدید سایت بازگشت سرمایه شما در تبلیغات ، کشف کنید. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش "راه اندازی برنامه های تبلیغی تبلیغاتی خود در یوتیوب"
آموزش یوتیوب
یوتیوب یک اهرم عالی برای توسعه دید شما با هزینه های پایین است. این آموزش به شما می آموزد که چگونه کمپین های ویدئویی ایجاد کنید و با استفاده از YouTube چشم اندازها را پیدا کنید. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

 

آموزش بازاریابی رسانه های اجتماعی
آموزش "بازاریابی و شبکه های اجتماعی"
آموزش بازاریابی رسانه های اجتماعی
این دوره را طی کنید که به شما امکان می دهد نحوه عملکرد شبکه های اجتماعی را درک کنید ، استراتژی رسانه اجتماعی خود را تعریف کرده و ضمن اندازه گیری نتایج ، از توابع پیشرفته استفاده کنید. این شما را به یک مدیر جامعه کامل تبدیل می کند. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

 

آموزش وب
آموزش "PHOTOSPHOP"
آموزش فتوشاپ
این آموزش که در دسترس مبتدیان است ، به شما امکان می دهد تا فتوشاپ را درک کنید. شما یاد می گیرید که چگونه تصاویر را در نرم افزار دستکاری کنید ، از تمام عملکردهای لایه ها و اشیاء پویا استفاده کنید ، کلیپ بزنید و به تمام ابزارهای تصحیح تصویر و روتوش دست بزنید. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش WEBDESIGNER
آموزش طراح وب
این دوره به شما یاد می دهد که چگونه می توانید طراحی های وب را به راحتی با Adobe XD ، Photoshop و Illustrator طراحی کنید. مستلزم داشتن دانش از قبل در مورد این نرم افزار است ، به شما این امکان را می دهد تا پیشرفت کنید. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

 

آموزش توسعه وب
آموزش "یادگیری کد"
آموزش یادگیری رمزگذاری
HTML، CSS، JavaScript، jQuery، Bootstrap، PHP، MySQL، WordPress… این فناوری ها دیگر هیچ راز را برای شما حفظ نمی کنند… برای استفاده از این پیشنهاد اینجا را کلیک کنید.

آموزش "ایجاد سایت تجارت الکترونیکی خود را بدون آنکه برای توسعه" ایجاد کنید

آیا می خواهید تجارت الکترونیکی خود را شروع کنید؟ با نحوه ایجاد و مدیریت سایت تجارت الکترونیکی با استفاده از WordPress و Woocommerce بیاموزید. از میزبانی گرفته تا راه اندازی سایت ، بر همه جنبه ها تسلط خواهید یافت. برای استفاده از پیشنهاد اینجا را کلیک کنید

آموزش "ایجاد یک سایت تجارت الکترونیکی با فروشگاه و حمل و نقل کالا"
آموزش dropshipping
از علامت

 

https://www.janblaghy.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%db%8c%d8%ac%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84-%d9%85%d8%a7%d8%b1%da%a9%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af/

 

[ بازدید : 257 ]

[ چهارشنبه 24 ارديبهشت 1399 ] 14:31 ] [ سینا میزاری ]

[ ]

مدیریت زمان چیست و تکنیکهای آن کدام است؟

مدیریت زمان چیست و تکنیکهای آن کدام است؟

مدیریت زمان یا Time Management،‌ یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.

همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم.

مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است کهمدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود.

بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا این‌که فکر می‌کنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالش‌های دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز می‌دهد.

آیا نیاز اصلی شما، مهارتهای مدیریت زمان است؟

برخی اصطلاحات، این بخت را داشته‌اند که در بین مردم، بیش از سهم واقعی‌شان رواج پیدا کنند و به نظر می‌رسد که مدیریت زمان هم در همین گروه قرار دارد.

 

خطر رواج بیش از حد برخی نام‌ها و اصطلاحات

دوست روانشناسی می‌گفت: وقتی به حرف‌های مراجعین خودم فکر می‌کنم، احساس می‌کنم عمده‌ی مردم، صرفاً دو مشکل جدی را در حوزه‌های ذهنی و رفتاری به رسمیت می‌شناسند:افسردگی و بیش فعالی.

بسیاری از مراجعین در توصیف خود یا دیگری به سادگی اعلام می‌کنند که: «من هیچ مشکل خاصی ندارم؛ فقط افسردگی زندگی من را خراب کرده».

یا اینکه می‌گویند: «دوست / همسر / همکار من،‌ بیش فعال است».

این‌که دو یا چند مشکل را بزرگ‌تر و جدی‌تر از سایر ضعف‌ها و مشکلات ببینیم، ممکن است ما را به سمت یافتنِ راهکار برای یک مسئله‌ی اشتباه سوق دهد.

 

مدیریت زمان هم تا حدی در گروه همین اصطلاحات قرار می‌گیرد.

 

پیشنهاد ۱: در صورتی که گوش دادن به فایل صوتی مدیریت زمان برای شما راحت‌تر از مطالعه یک مطلب طولانی درباره مدیریت زمان است، می‌توانید به مجموعه فایل‌های صوتی رایگان زیر در مورد مدیریت زمان مراجعه کنید:

[   دانلود فایل های صوتی آموزش اصول مدیریت زمان و تکنیک های آن ]

پیشنهاد ۲: ما دوستان بسیاری را داشته‌ایم که مشکل اصلی‌شان اعتیاد به کار بوده و در نهایت، احساس کرده‌اند که نیاز‌شان مهارتهای مدیریت زمان است. اگر فکر می‌کنید که ممکن است شما هم در همین گروه قرار بگیرید، پیشنهاد می‌کنیم مستقیماً به سراغ مباحث مربوط به اعتیاد به کار بروید تا سریع‌تر به هدف خود برسید:

[   اعتیاد به کار چیست؟ آیا شما هم معتاد به کار هستید؟ ]

چرا دچار کمبود زمان می‌شویم؟

همه ما به یک علت واحد دچار کمبود زمان نمی‌شویم.

پیش از اینکه به فکر مدیریت زمان و حل کردن مشکل کمبود زمان خود باشیم، باید تشخیص دهیم که چرا دچار کمبود زمان شده‌ایم.

در ادامه برخی از رایج‌ترین علت های کمبود زمان را با هم مرور می‌کنیم.

 

رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعی

برخی از ما به دلیل رویاهای بزرگی که در سر داریم، احساس می‌کنیم به کمبود زمان گرفتار شده‌ایم

وقتی که تصمیم می‌گیریم به یک انسان بزرگ تبدیل شویم. وقتی به غول‌های صنعت و اقتصاد ایران و جهان فکر می کنیم. وقتی می‌خواهیم تاثیری ماندگار از خودمان در حوزه علم و دانش و فرهنگ و هنر به جا بگذاریم. یکی از اولین چیزهایی که به خاطر می‌آوریم محدودیت زمان است. خصوصاً اگر به سن خودمان فکر کنیم و احساس کنیم، تا این نقطه که هم اکنون آمده‌ایم، به اندازه‌ی کافی از عمر و وقت خودمان استفاده نکرده ایم.

 

 

ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی

مدیریت زمان و مسئله اولویت بندی در کارهاکمبود زمان ممکن است به دلیل مشکل در اولویت بندی کارها و فعالیت‌ها باشد.

گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیت‌ها زیاد است  و نمی‌دانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم. من می‌خواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغه‌ی کنکور ارشد را هم دارم و می‌بینم فرصت کافی برای آن ندارم. شنیده‌ام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم می‌خواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینه‌ی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم می‌کنم یا می‌خواهم بکنم. احساس می‌کنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویت‌های آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم. امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همه‌ی خواسته‌های خودم برسم.

شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش می‌آید که هم می‌خواهد جلسات برون‌سازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند. هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دوره‌ای در داخل شرکت داشته باشد. هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.

اولویت‌بندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب می‌کند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارت‌های مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم. به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینه‌ها می‌ترسیم. درست مانند کسی که می‌خواهد با صد هزار تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی شصت هزار تومانی و پنجاه هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید می‌شود که تصمیم می‌گیرد ده هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!

 

 

ضعف در تفویض اختیار

مدیریت زمان و مشکل ما در واگذاری کارها و تفویض اختیارکمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.

ما خیلی وقت‌ها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل می‌کنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار می‌کنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان می‌شود. آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟

یا آیا شده است که نامه‌ای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه می‌شود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف می‌کنید؟

ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفه‌ای کارها به دیگران، باعث می‌شود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس می‌کنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که می‌تواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.

[ درس مرتبط: تفویض اختیار ]

 

 

کمال طلبی

کمال طلبی نیز می‌تواند یکی دیگر از دلایلی باشد که ما را نهایتاً به سمت مدیریت زمان سوق داده است.

کمال گرایی و بحث مدیریت زمان

کمال طلب‌ها یا Perfectionist ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری،‌ استاندارد ۹۰ یا ۹۵ از صد را نمی‌پذیرند. آنها استاندارد ۱۰۰ از ۱۰۰ را می‌خواهند. به همین دلیل هر کاری توسط آنها، بیش از زمان معمول طول می‌کشد. نامه‌ای که می‌تواند در پنج دقیقه نوشته شود، پنج بار مرور و ویرایش می‌شود و پس از سی دقیقه، با نارضایتی ارسال می‌شود.

اگر ماشین خود را به کارواش ببرند، دو برابر کارگری که ماشین را شسته، وقت می‌گذارند و دور ماشین می‌گردند تا از نبودن لکه در اطراف ماشین مطمئن شوند.

یک مهمانی کوچک یا سمینار مختصر داخل سازمان، به اندازه‌ی یک عروسی از آنها وقت می‌گیرد و باید تمام جزییات بررسی شود و به دقت مورد توجه قرار گیرد.

طبیعی است که در این شرایط، ممکن است من و شما احساس کنیم که مشکل اصلی ما در مدیریت زمان است و اگر در مهارت مدیریت زمان توانمند شویم می‌توانیم بدون کمبود وقت، کارها را با همان سطحی از استاندارد که مد نظرمان است انجام دهیم.

[ درس مرتبط: کمال طلبی ]

 

 

ضعف در مهارت حل مسئله

حل موردی مشکلات و نداشتن نگاه فرایندی، می‌تواند دلیل دیگر کمبود زمان باشد.

گاهی اوقات، مسیر کار در تیم ما یا در سازمان ما نادرست است. به جای اینکه مسیر کار را درست کنیم، به صورت موردی مشکلات را حل می‌کنیم.

مشکل در مدیریت زمان به دلیل حل موردی مسائل

بستری که در سازمان ایجاد کرده‌ایم،‌ بستری برای فساد اقتصادی است. یا اینکه فرایندها و نظام پاداش و پرداخت، به شکلی است که کارمندان تشویق می‌شوند از زیر کار فرار کنند.

به جای اینکه یک بار ببینیم ریشه مسئله چیست، هر روز وقت ما صرف جستجوی کارمند خاطی و مجازات کردن او می‌شود.

دوستان و همراهانی انتخاب کرده‌ایم که هر لحظه بودن کنار آنها، ما را به اتلاف وقت و فراموش کردن اولویت‌ها سوق می‌دهد. اما به جای اینکه این مسئله را حل کنیم، سعی می‌کنیم با ابزارها و تکنیک های مختلف، از وقت جزیی باقیمانده استفاده بهتری بکنیم.

شاید هم مشکل اصلی ما انگیزه نداشتن است.

وقتی برای کاری که انجام می‌دهیم انگیزه نداریم، آن را کندتر از همیشه انجام می‌دهیم. خیلی وقت‌ها هم، ترجیح می‌دهیم آن کار را در آخرین مهلت مقرر انجام دهیم. در چنین شرایطی، گاهی اوقات مسئله‌ی ریشه‌ای کمبود انگیزه، دیده نمی‌شود و عارضه‌ی سطحی آن، یعنی کمبود وقت، مورد توجه و نظر ما قرار می‌گیرد.

احساس می‌کنیم با بهبود مهارت مدیریت زمان، می‌توانیم انواع مشکلاتی را که در کار و زندگی روزمره خود با آن مواجه هستیم، مدیریت کرده و کاهش دهیم.

 

درس های مرتبط با حل مسئله

  آیا در مهارت حل مسئله توانمند هستید؟

  تعریف مسئله و تشخیص مسئله

  تکنیک های حل مسئله

  تفکر طراحی (برای حل مسئله های سازمانی)

 

 

 

مشکل اهمال کاری

اهمال کاری و به تعویق انداختن هم میتواند ریشه دیگر کمبود زمان باشد.

گاهی اوقات، مشکل ما واقعاً کمبود زمان و مدیریت زمان نیست. بلکه عقب انداختن کارها به زمان دیگر است. میتوانم امروز پروژه درسی ام را انجام دهم، اما ترجیح میدهم تا حد امکان آن را عقب بیندازم. به هر حال باید مانتوی خودم را به خشکشویی بدهم، اما اگر میشود عصر این کار را انجام داد، چرا حالا؟ چند روز است که میبینم باک ماشین تقریباً خالی شده، اما تا ماشین به گریه و التماس نیفتد و خاموش نشود، ایستادن در صف پمپ بنزین را به زمان دیگری موکول میکنم. در صورتی که مشکل شما اهمال کاری است، شاید قبل از فکر کردن به تکنیکهای مدیریت زمان، بهتر باشد مطلب مرتبط با اهمال کاری را در متمم بخوانید.

[ درس مرتبط: اهمال کاری چیست؟ ]

 

 

ضعف در هنر نه گفتن

دلیل دیگری که بسیاری از ما دچار کمبود زمان می‌شویم، ضعف ما در هنر نه گفتن است.

شاید شما هم از جمله کسانی باشید که نمی‌توانند به سادگی به دیگران «نه» بگویند. به همین دلیل، قسمت عمده‌ای از وقت خود را صرف انجام کارهایی می‌کنند که به دلیل خجالت یا رودربایستی یا دلایل مشابه، پذیرفته‌اند. در چنین شرایطی، تلاش برای بهبود مهارت مدیریت زمان، به معنای بهبود توانایی‌های ما نیست. بلکه گویی می‌خواهیم ظرفیت بارکشی خودمان را افزایش دهیم تا دیگران بتوانند با دردسر کمتری بار بیشتری را بر شانه‌های ما تحمیل کنند.

اگر شما هم خودتان را قربانی این نوع رفتار می‌دانید، شاید مطالعه یکی از درس‌های دوره #مذاکرهمتمم، تحت عنوان هنر نه گفتن، بتواند کمی اثربخش باشد.

 

برخی از تاثیرگذارترین کتاب‌های مدیریت زمان و نظم شخصی در سطح جهان

متمم در این زمینه، مطلب جداگانه‌ای منتشر کرده است که می‌توانید به آن مراجعه کنید:

[ مطلب مرتبط: معرفی چند کتاب مدیریت زمان ]

فایل‌های صوتی در زمینه مدیریت زمان

محمدرضا شعبانعلی قبلاً برای سایت عصر ایران، در قالب چند فایل صوتی، برخی از اشتباهات رایج در مدیریت زمان را توضیح داده و تبیین کرده که می‌توانید برای دانلود فایلهای صوتی از لینک زیر استفاده کنید:

 

منبع : سایت متمم

https://motamem.org/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%84-%D9%88-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF/

[ بازدید : 19 ]

[ چهارشنبه 24 ارديبهشت 1399 ] 10:44 ] [ سینا میزاری ]

[ ]

قانون جذب چیست

قانون جذب چیست؟

براساس قانون جذب اتفاقات مثبت یا منفی به این دلیل در زندگی شما رخ می‌دهند که به سمت‌تان جذب شده‌اند.

رابطه قانون جذب و کائنات چیست ؟


در واقع، خود شما آن‌ها را به زندگی‌تان دعوت کرده‌اید.


بیشتر بدانید:چطورهمیشه بخندیم؟! / ترفند‌های خندیدن! 

  

روانشناسان، متفکران عصر جدید و رهبران مذهبی سال‌های متمادی است که حول مسئله " قانون جذب" صحبت می‌کنند، اما در واقع این قانون پس از انتشار کتاب "راز" در سال ۲۰۰۶ محبوبیت خود را در میان عموم مردم بازیافت.


قانون جذب بسادگی در این جمله خلاصه می‌شود:


"ما هر آنچه را که به آن فکر کرده، چه خوب چه بد، جذب خود می‌کنیم. "


باور کنید یا نکنید، امروزه پژوهش‌های علمی ثابت کرده که افکار مثبت، زندگی ما را تحت تأثیر همه جانبه خود قرار می‌دهند.


چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟

ما از قانون جذب انتظار داریم که به آرزو‌های ما جامه عمل بپوشاند و خواسته‌های درونی ما را محقق سازد.


مثلاً از قانون جذب خانه‌ای زیبا می‌خواهیم، اما این خانه از چه ساخته می‌شود؟ معلوم است از آجر، سیمان؛ آهن و خاک و سنگ! اما این مصالح از کجا تأمین می‌شوند؟ بازهم جواب معلوم است، از جایی همین دوروبرها!


به گمان بسیاری از افراد، قانون جذب پدیده‌ای جادویی است که از هیچ کجا آباد آرزو‌های ما را فراهم می‌کند. درحالی‌که هیچ جادویی در کار نیست و قانون جذب آرزوهایمان را با داشته‌های اطرافمان فراهم می‌سازد. شما اسباب فراهم ساختن آرزوی دیگری و حتی همان آرزوی او می‌شوید و او نیز هم‌زمان آرزوی شما خواهد شد.


ترفند‌های استفاده از قانون جذب! / چطور همه چیز را به خود جذب کنیم؟


عامل جادویی شدن قانون جذب، همان دست نامرئی، اما توانمندی است که دروتخته را باهم جور می‌کند و پیوسته در حال چیدن اجزای مختلف هستی در کنار هم است. با دقیق شدن در این نکته، دیگر گله و شکایتی نخواهیم کرد که چرا همکار بغل‌دستی‌مان فردی اخموست، همسایه‌مان آن‌گونه رفتار می‌کند یا حتی رئیسمان شخصی بداخلاق است.


این افراد همان آرزو‌های ما تا به امروز هستند. ما نیز در این لحظه، همان فردی هستیم که آن‌ها دقیقاً آرزوی بودن در کنارش را داشته‌اند!


این‌گونه نیست که قانون جذب برای بعضی افراد عمل کند و برای برخی دیگر که به آن باور ندارند، کارایی نداشته باشد. جذب یک قانون معنوی جهانی است که در هر زمان و مکان کاربرد دارد؛ مثل قانون جاذبه.


بیشتر بخوانید: چرا قانون جذب را به خوبی اجرا کرده اید اما هنوز به هدفتان نرسیده اید؟ 


اگر رئیس نالایقی بالای سر کارمندانی مظلوم سبز شده و بازور و غرور پیش می‌رود، بی‌شک آن کارمند جواب آرزوی تا به امروز این رئیس بوده و این رئیس پاسخ خواسته درونی آن کارمندان. البته این دلیل نمی‌شود که همیشه فردی مستبد را به‌عنوان مدیر بپذیریم، با این توجیه که خواست کائنات چنین بوده است؛ خیر، کائنات این اتفاق را ایجاد کرده، چون خواسته ما تا به امروز، از کائنات چنین فرد مستبدی بوده است. اما اگر او را نمی‌پسندی، در همین لحظه خواسته‌ات را تغییر بده. مطمئن باش همه‌چیز دگرگون می‌شود.


شاید مدیر شرکتی چند کارمند نمونه، منظم و بی‌همتا نصیبش شود. در این حالت، معاون شرکت نباید تصور کند که با رفتن مدیر می‌تواند این کارمندان را در اختیار بگیرد. این کارمندان آرزوی آن مدیر هستند و مدیر هم‌آرزوی کارمندان. وقتی یکی از این‌ها از میان برود آن دیگری هم از بین خواهد رفت.


درنتیجه، هیچ‌کس حق ندارد درباره آنچه اکنون نصیبش شده است از کائنات گله‌مند باشد.


ترفند‌های استفاده از قانون جذب! / چطور همه چیز را به خود جذب کنیم؟


اگر بچه بی‌ادب و ناسپاسی نصیبت شده یا در محله‌ای زندگی می‌کنی که احساس خوبی به تو منتقل نمی‌کند، آرزویت را عوض کن! از کودک خود ادب و سپاس بطلب و محله‌ات را تغییر بده. وقتی سکوت می‌کنی و معتقدی که سکوت علامت رضایتمندی است. این رضایتمندی بلافاصله به کائنات می‌گوید: اگر دنیای من همین‌طور باشد، اشکالی ندارد؛ و بدیهی است که کائنات هم دنیای تو را همین‌گونه که هست برایت نگه می‌دارد.


بیشتر بدانید: ریشه روانشناسی "چقدر این فرد به نظرم آشناست" 


آنچه اکنون در اطراف توست چیزی نیست جز آنچه تا به امروز خواسته بودی. اگر آن را نمی‌پسندی و دوستش نداری، تنها کافی است که آرزوی خود را عوض کنی. اما اگر آرزویت را عوض نکردی، دیگر انتظار معجزه از قانون جذب را نداشته باش.


یازده راهی که "قانون جذب" می‌تواند زندگی شما را بهبود بخشد

۱- شما اتفاقات خوب یا بد را براساس تفکراتتان تجربه می‌کنید:


"کسی که همیشه در مورد بیماری صحبت می‌کند، بیمار می‌شود و کسی که به طور مداوم در مورد رفاه صحبت کند، در رفاه و آسایش به سر خواهد برد. " استر و جری هیکس در این کتاب اشاره می‌کنند که "شما همه‌ی این‌ها را براساس تفکرات تان جذب می‌کنید. " با تمرکز بر روی چیزی، باعث می‌شوید آن مسئله برایتان اتفاق افتد.


۲- شما با فکر کردن به چیزی آن را به سمت خود جذب می‌کنید، حتی اگر آن را نخواهید:


بر اساس این کتاب "شما با فکر کردن به چیزی از طریق قانون جذب، آن را بزرگ و بزرگتر و قویترخواهید کرد. " بنابراین سعی کنید افکار خود را مثبت نگه دارید.


بیشتر بدانید: ۷ حقیقت جالب روانشناسی در مورد چهره تان که از آن‌ها خبر ندارید 


۳- هر چه بیشتر بر روی مسئله‌ای تمرکز کنید، قویتر می‌گردد:


مورد مذکور این قابلیت را به شما می‌دهد که حقیقت زندگی خود را با افکارتان ساخته و مسائلی که دوست داشته تجربه کنید، روزی به آنان دست خواهید یافت. شما با نگرانی‌های خود باعث می‌شوید اتفاقات بدی برایتان رخ دهد.


۴- بهتر است به احساسات خود اعتماد کنید تا آن که بیش از حد به تصمیماتتان فکر کنید:


به بیان دیگر: به ندای قلب خود گوش فرا دهید. به جای فکر بیش از حد به انتخابهایتان اجازه دهید احساساتتان، شما را به سمت درست هدایت کند. با این کار زندگی رضایتمندانه تری را تجربه خواهید کرد.


ترفند‌های استفاده از قانون جذب! / چطور همه چیز را به خود جذب کنیم؟


۵- شما با تفکر مثبت خود می‌توانید باعث گردید اتفاقات خوب با سرعت بیشتری برایتان رقم خورد:


برادران هیکس در این کتاب می‌نویسند: "خواستن و تمایل" شامل تمرکز به یک موضوع آن هم به صورت کاملأ مثبت می‌باشد. وقتی که به موضوعی با دقت نظر کامل به گونه‌ای مثبت می‌نگرید، آن مسئله بسرعت برایتان به وقوع خواهد پیوست... شک نکنید. "


۶- برای ایجاد یک تغییر، باید به مسائل آن گونه که آرزو دارید باشند، بنگرید نه آن گونه که در واقع هستند:


این رازی است که تنها افراد موفق می‌دانند و در کتاب‌های علمی با عنوان "تجسم دیداری" از آن یاد می‌شود. مایکل فلپس هر شب قبل از خواب خود را برنده تجسم می‌کرد. همان گونه که می‌بینید وی در حال حاضر پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازی‌های المپیک و دارنده ۲۲ مدال شنا است. در این کتاب می‌خوانید: "به منظور تأثیر هر چه بیشترِ تفکرات مثبت بر روی اتفاقات، بایستی نادیده بگیرید که چه کار‌های دشواری هستند- و هم چنین به این که دیگران شما را چگونه می‌بینند کاملاً بی توجه باشید؛ و تنها تمام تمرکز خود را حول این محور بگنجانید که دوست دارید چه اتفاقاتی برایتان به وقوع بپیوندند.


۷- شما می‌توانید قدرت مغناطیسی جذب اتفاقات خوب خود را با اختصاص دادن زمان روزانه به "افکار قدرتمند" افزایش دهید:


۱۵ دقیقه از روزتان را به طور جدی به فکر کردن در مورد اهداف، رؤیاهایتان و آن چه از زندگی می‌خواهید اختصاص دهید. برادران هیکس می‌گویند این عمل شانس شما را برای رسیدن به موفقیت بسیار افزایش می‌دهد.


۸- موفقیت یک منبع تمام نشدنی است. هر کس می‌تواند از آن بهره برد:


فراموش نکنید که موفقیت دیگران، موفقیت شما را محدود نمی‌کند. از آن طرف براساس آنچه که در کتاب نوشته شده، شما با جذب موفقیت، موفقیت دیگران را محدود نخواهید کرد.


۹- به خودتان اجازه ندهید در ناامیدی‌ها غرق شوید:


ناامیدی تنها باعث جذب اتفاقاتی است که ناراحتی شما را بیشتر خواهند کرد و تنها نشانه آن است که شما به هدفی که در زندگی آرزویش را داشته اید، نرسیده اید؛ بنابراین به جای حسرت خوردن برای از دست دادن آرزوهایتان، تنها به آنچه دوست دارید و می‌خواهید، فکر کنید.


بیشتر بخوانید: با این تست روانشناسی جالب شخصیت تان را محک بزنید+ تصاویر


۱۰- از تماشای برنامه‌های تلویزیونی همانند جنایت و بیماری که انرژی‌های منفی را به شما منتقل می‌کنند، اجتناب کنید:


با دیدن این برنامه‌ها تنها موجب می‌گردید به آنان بیشتر فکر کرده و شانس اتفاق افتادنشان را افزایش دهید. باز هم یادآوری می‌کنیم که: "با توجه شما به هر چیزی، آن مورد بیشتر و بیشتر به سمت شما کشیده می‌شود. "


۱۱- بدانید اگر روابط تان با دیگران بد است، تنها خودتان موجب آن گشته اید:


توجه به مسائل منفی هم، چون گرفتن انتقام می‌تواند موجب ویرانی روابط شخصیتان باشد. با این ذهنیت که "هیچ چیز به وقوع نخواهد پیوست مگر آن که شخصاً آن را جذب کرده باشید"، می‌توانید از روابط بد با همسر و بستگان تان رهایی یابید.

منبع

https://www.janblaghy.ir/%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B0%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F/

[ بازدید : 19 ]

[ چهارشنبه 24 ارديبهشت 1399 ] 1:28 ] [ سینا میزاری ]

[ ]

ساخت وبلاگ
خشکشویی آنلاین بستن تبلیغات [x]